रोलर स्केटिंग एक ऐसा खेल है जहां आप रोलर्स के साथ विशेष जूते पहनते हैं और कठोर सतहों पर स्लाइड करते हैं। रोलर स्केटिंग स्केटिंग के लिए एक संक्रमण है। प्रासंगिक अभिलेखों के अनुसार, रोलर स्केटिंग का आविष्कार एक अज्ञात डचमैन ने 18वीं शताब्दी में किया था।
सबसे पहले, एक डच स्केटर ने नॉन-आइसिंग सीज़न के दौरान प्रशिक्षण जारी रखने के लिए रोलर स्केट्स के साथ "स्केटिंग" का इतिहास बनाया। तब से, रोलर स्केटिंग यूरोप में पैदा हुआ, उभरा और तेजी से विकसित हुआ, और धीरे-धीरे दुनिया भर में एक लोकप्रिय खेल बन गया।
रोलर स्केट्स के प्रकार।
रोलर स्केट्स की दो मुख्य श्रेणियां हैं: सिंगल रो और डबल रो। हालाँकि, डबल पंक्तियाँ अब दुर्लभ हैं और केवल फैंसी रोलर स्केटिंग में मौजूद हैं।
1. आकस्मिक रोलर स्केट्स।
गतिशील रोलर स्केट्स के पहिये समान आकार के होते हैं, एड़ी ब्रेक के साथ, आराम पर जोर देते हैं, और जूते का खोल बहुत नरम नहीं होना चाहिए, अन्यथा टखने में मोच पैदा करना आसान है। चाकू धारक और इस जूते का जूता एकीकृत है।
पर्याप्त लोच और पकड़ सुनिश्चित करने के लिए पहियों को पॉलिएस्टर सामग्री से बनाया जाना चाहिए। पहिया की गुणवत्ता सीधे आंदोलन के प्रभाव और सुरक्षा को प्रभावित करती है।
2. रेसिंग रोलर स्केट्स।
वजन कम करने और टखने की ताकत को पूरा खेलने के लिए, ऊपरी अपेक्षाकृत छोटा (कोई क्लिप नहीं) है, और जूते का शरीर पूर्ण चमड़े से बना है।
इसमें फिसलने पर स्थिरता के लिए गुरुत्वाकर्षण का निम्न केंद्र और त्वरण के लिए रेसिंग व्हील साइड पर उच्च घर्षण होता है।
रोलर स्केटिंग के फायदे।
रोलर स्केटिंग एक अपेक्षाकृत आरामदेह, मज़ेदार, संपूर्ण शरीर वाला एरोबिक व्यायाम है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
नियमित रोलर स्केटिंग शरीर की मांसपेशियों के समन्वय में सुधार कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप संतुलन और अधिक ध्यान की भावना मजबूत होती है। यह फेफड़ों के कार्य को भी प्रभावी ढंग से सुधार सकता है और हृदय रोग को कम कर सकता है।
एथलेटिक क्षमता में सुधार।
रोलर स्केटिंग व्यापक रूप से शारीरिक फिटनेस, धीरज, शरीर के संतुलन और लचीलेपन, मस्तिष्क और शरीर के विभिन्न हिस्सों के बीच समन्वय और तेज और सटीक गति प्रतिक्रियाओं में सुधार कर सकता है।
रोलर स्केटिंग सीखने की प्रक्रिया में बहुत सारी अनिश्चितताएं हैं, और इन कारकों के कारण कुश्ती होने की संभावना है। यदि आप रोलर स्केटिंग सुरक्षात्मक गियर और हेलमेट को सही ढंग से पहन सकते हैं, तो आप बहुत सारी अनावश्यक चोटों को कम कर सकते हैं। रोलर स्केटिंग उपकरण पहनने का क्रम: हेलमेट, कोहनी पैड, घुटने के पैड, रोलर स्केट्स, पाम पैड। कपड़े उतारने का क्रम: पाम पैड, स्केट्स , घुटने के पैड, कोहनी के पैड, हेलमेट।
रोलर स्केटिंग सीखते समय, सुरक्षा सुरक्षा के बारे में सही जागरूकता स्थापित करना सुनिश्चित करें। कोई भी खेल तभी खुश रह सकता है जब वह सुरक्षित हो।
