ताइक्वांडो आधुनिक ओलंपिक खेलों के आधिकारिक खेलों में से एक है। यह एक ऐसा खेल है जो मुख्य रूप से लड़ाई या टकराव के लिए हाथ और पैर का उपयोग करता है। ताइक्वांडो की उत्पत्ति कोरियाई प्रायद्वीप में हुई थी। प्रारंभिक दिनों में, यह कोरिया के तीन राज्यों की अवधि के दौरान तायक्वोंडो और हवारांगडो से विकसित हुआ था। यह कोरियाई लोगों के बीच लोकप्रिय एक तकनीक है।

ताइक्वांडो की उत्पत्ति कोरियाई प्रायद्वीप में हुई थी। प्रारंभिक दिनों में, यह कोरिया के तीन राज्यों की अवधि के दौरान तायक्वोंडो और हवारांगडो से विकसित हुआ था। यह कोरियाई लोगों के बीच लोकप्रिय एक तकनीक है।

तायक्वोंडो मूल बातें।

बेल्ट के रंग का प्रतीकवाद।

सफेद पट्टी: सफेद पट्टी रिक्त का प्रतिनिधित्व करता है, चिकित्सकों को ताइक्वांडो का कोई ज्ञान और नींव नहीं है, सब कुछ खरोंच से शुरू होता है।

सफेद-पीली पट्टी: सफेद पट्टी और पीली पट्टी के बीच कुछ बच्चों ने पीली पट्टी ले ली है, लेकिन उनकी चाल विशेष मानक नहीं है, इसलिए वे सफेद-पीली पट्टी में प्रवेश कर जाते हैं।

पीली पट्टी : इस अवस्था में ठोस नींव रखना आवश्यक होता है।

येलो-ग्रीन बेल्ट: येलो-ग्रीन बेल्ट के बीच का स्तर, जहां ट्रेनर की तकनीक में सुधार जारी है।

ग्रीन बेल्ट: ग्रीन बेल्ट पौधों का रंग है, जो दर्शाता है कि व्यवसायी के ताइक्वांडो कौशल फल-फूल रहे हैं और उनके ताइक्वांडो कौशल में लगातार सुधार हो रहा है।

ग्रीन-ब्लू बेल्ट: ग्रीन बेल्ट से ब्लू बेल्ट में संक्रमण क्षेत्र, चिकित्सकों का स्तर ग्रीन बेल्ट और ब्लू बेल्ट के बीच है।

ब्लू रिबन: निरंतर प्रशिक्षण के साथ, व्यवसायी के ताइक्वांडो कौशल धीरे-धीरे परिपक्व हो गए हैं, और ताइक्वांडो का अभ्यास पूरी तरह से शुरू हो गया है।

ब्लू-रेड बेल्ट: कल्टीवेटर का स्तर ब्लू बेल्ट से थोड़ा अधिक, रेड बेल्ट से थोड़ा कम और ब्लू बेल्ट और रेड बेल्ट के बीच होता है।

लाल रिबन: लाल खतरे और सतर्कता का रंग है। अभ्यास करने वालों के पास पहले से ही बहुत मजबूत आक्रमण करने की क्षमता होती है, जो प्रतिद्वंद्वी के लिए खतरा पैदा करता है। स्व-खेती और नियंत्रण पर ध्यान दें।

लाल और काली पट्टियाँ: व्यवस्थित प्रशिक्षण की एक लंबी अवधि के बाद, चिकित्सकों ने स्तर 1 से पहले सभी पाठ्यक्रमों को पूरा कर लिया है, जिससे लाल बेल्ट से ब्लैक बेल्ट में संक्रमण शुरू हो गया है।

ब्लैक बेल्ट: ब्लैक बेल्ट का मतलब है कि अभ्यासी लंबे समय तक और कठिन प्रशिक्षण के बाद तकनीकी गतिविधियों और सोच दोनों में परिपक्व हो गया है। यह इस बात का भी प्रतीक है कि ताइक्वांडो में एक ब्लैक बेल्ट अंधेरे और भय से मुक्त है।

ताइक्वांडो के बारे में नियम।

1. तायक्वोंडो कपड़े।

तायक्वोंडो के कपड़ों को डोफू कहा जाता है, और इसकी शैली और रंग विशिष्ट होते हैं।

बेल्ट का रंग अलग है, और इसका रंग एथलीट के स्तर को अलग कर सकता है।

2. ताइक्वांडो के लिए स्थल।

तायक्वोंडो प्रतियोगिता स्थल एक क्षैतिज बाधा मुक्त वर्ग स्थल है, जो 12 मीटर लंबा और 12 मीटर चौड़ा है।

आयोजन स्थल का फर्श एक लचीला तकिया होना चाहिए। मैदान के केंद्र में 8 मीटर लंबा और 8 मीटर चौड़ा क्षेत्र प्रतियोगिता क्षेत्र है, और बाकी चेतावनी क्षेत्र हैं।

चेतावनी क्षेत्र और प्रतियोगिता क्षेत्र की सतहों को दो अलग-अलग रंगों से विभाजित किया जाता है, और एक ही रंग को 5 सेमी चौड़ी एक सफेद रेखा से विभाजित किया जाता है।

3. ताइक्वांडो प्रतियोगिता का समय।

प्रत्येक ताइक्वांडो मैच को तीन-तीन मिनट के तीन राउंड में विभाजित किया जाता है, जिसमें राउंड के बीच एक मिनट का आराम होता है।

4. ताइक्वांडो प्रतियोगिताओं में जिन हिस्सों पर हमला करने की अनुमति है।

तायक्वोंडो प्रतियोगिताओं में, जिन हिस्सों पर हमला करने की अनुमति दी जाती है, उनमें हिपबोन के ऊपर से कॉलरबोन के नीचे और दो पसलियां शामिल हैं, लेकिन पीठ के हिस्से जो सुरक्षात्मक गियर द्वारा संरक्षित नहीं हैं, उन्हें हमला करने की अनुमति नहीं है।

सिर और कान के सामने केवल पैर के हमलों की अनुमति है।

क्या आप ताइक्वांडो में रुचि रखते हैं?