लड़कियों के लिए, चेहरे की त्वचा के अलावा, बाल भी प्रमुख सुरक्षा की वस्तु होनी चाहिए। एक चिकना, चमकदार काले बाल न केवल आपकी सुंदरता में चार चांद लगाते हैं, बल्कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी दर्शाते हैं।

अपने बालों की देखभाल करने के कई तरीके हैं, जैसे कंडीशनर, कंडीशनर आदि का उपयोग करना। आज मैं आपको बालों की देखभाल के कुछ टिप्स बताऊंगा।90% से अधिक बाल वास्तव में एक प्रकार के केराटिन होते हैं। यद्यपि यह त्वचा की तरह एक जीवित कोशिका नहीं है, परतों की जटिल संरचना भी देखभाल की समस्या को समान रूप से जटिल बनाती है। यदि आप शैवाल-मुलायम बाल चाहते हैं जो चिकनी त्वचा को पूरक करते हैं, तो आपको यहां क्या करना है: सही धोना, सही कंडीशनर, और बालों के झड़ने की रोकथाम।

1. अपने बालों को बार-बार न धोएं

त्वचा की तरह बालों में भी अलग-अलग गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, सूखे बाल अपने आप में अपेक्षाकृत निर्जलित होते हैं, और यह खुरदरे और रूखे लगते हैं।

एक ओर, यह हो सकता है कि खोपड़ी की सीबम फिल्म ही कम स्रावित हो। साथ ही बाहरी वातावरण के कारण भी शुष्क हो जाएगा, जैसे कि तेज धूप और शुष्क हवा वाले क्षेत्रों में लंबे समय तक रहना।

2. कंडीशनर, हेयर मास्क और हेयर ऑयल का अच्छा इस्तेमाल करें। बाल एक विशेष ऊतक है जो एपिडर्मिस के केराटिनाइजेशन द्वारा निर्मित होता है। सतह क्यूटिकल्स से ढकी हुई है। क्षतिग्रस्त बाल क्यूटिकल्स खुले हुए हैं, इसलिए यह बहुत घुंघराला दिखाई देगा। यदि आप इसका ख्याल रख सकते हैं, तो आप इस स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

बालों के आधे सूख जाने पर कंडीशनर लगाया जाता है और फिर हेयर मास्क लगाया जाता है। इस समय इलेक्ट्रिक हीटिंग वाष्पीकरण कैप का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अनुमानित आदेश: शैम्पू, कंडीशनर, हेयर मास्क + इलेक्ट्रिक हीटिंग वाष्पीकरण टोपी, बालों की देखभाल आवश्यक तेल।

3. नकारात्मक आयन हेयर ड्रायर और बालों को उड़ाने की विधि

नेगेटिव आयन हेयर ड्रायर बालों के लिए अच्छे होते हैं।

बाल सकारात्मक रूप से चार्ज होते हैं। नकारात्मक आयन हेयर ड्रायर में उत्पन्न नकारात्मक आयन बालों में सकारात्मक चार्ज को बेअसर कर सकते हैं और स्थैतिक बिजली को खत्म कर सकते हैं। बालों की देखभाल का पूरा सेट पूरा होने के बाद, नकारात्मक आयन हेयर ड्रायर का अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

4. खाना आपके बालों को पोषण देता है

काले तिल में समृद्ध विटामिन ई मुक्त कणों को खत्म कर सकता है और मानव कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी कर सकता है। लिनोलिक एसिड और पामिटिक एसिड जैसे असंतृप्त ग्लिसराइड बीमारियों और उम्र बढ़ने से रोक सकते हैं, और बालों को भंगुर, शुष्क और टूटने में आसान होने से रोक सकते हैं, इस प्रकार बालों की देखभाल में भूमिका निभाते हैं।

पर्सलेन प्रोटीन, वसा, विटामिन और अमीनो एसिड में समृद्ध है, और तांबे के ट्रेस तत्वों में भी समृद्ध है। पर्सलेन के नियमित सेवन से एपिडर्मिस में मेलानोसाइट्स और टायरोसिनेस की गतिविधि बढ़ सकती है। यह मेलानोसाइट्स और मेलेनिन के उत्पादन को कम करता है, जिससे त्वचा चिकनी और मुलायम बनती है, विशेष रूप से भूरे बालों के उपचार के लिए फायदेमंद होती है।

अंडे, मछली, मांस और दूध बालों केरातिन के संश्लेषण को बढ़ावा दे सकते हैं, सेल पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकते हैं और बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं।