शब्द "हाइक" पहली बार 1860 के दशक में नेपाल में लंबी पैदल यात्रा यात्राओं के लिए संदर्भित था। लंबी पैदल यात्रा, पर्वतारोहण और लंबी दूरी की पैदल यात्रा उपनगरों, ग्रामीण क्षेत्रों या यात्रा स्थान के पहाड़ों में प्रकृति के सबसे करीब माने जाते हैं।

पर्वतारोहण प्रकृति के लिए एक चुनौती है और स्वयं के लिए एक चुनौती है। सीढ़ी दर सीढ़ी ऊपर चढ़ने की प्रक्रिया बहुत कठिन होती है।

लेकिन जब आप शीर्ष पर चढ़ना शुरू करते हैं और पहाड़ों को जीतते हैं, तो आप बहुत उत्साहित, खुश और संतुष्ट महसूस करेंगे, जो कि कठिनाई के बाद शिखर पर पहुंचने के बाद अद्वितीय स्थिति और आनंद है।

पर्वतारोहण और लंबी पैदल यात्रा भी आराम करने का एक अच्छा तरीका है, जो लोगों की बुद्धि को उत्तेजित कर सकता है।

पूरे दिन काम करना, पहाड़ की चोटी पर ताजी हवा और प्रकृति की खोज का आनंद आपके तनावग्रस्त मस्तिष्क को आराम दे सकता है और आपकी कल्पना का द्वार खोल सकता है। आपकी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

यहां आपके लिए कुछ अनुशंसित पर्वतारोहण मार्ग दिए गए हैं:

1. अन्नपूर्णा बेस कैंप: लंबी पैदल यात्रा के शौकीनों के लिए, नेपाल पसंदीदा स्थान है, क्योंकि यह दुनिया की 10 सबसे ऊंची चोटियों में से 8 और 10 से अधिक लंबी पैदल यात्रा के मार्गों को एक साथ लाता है, जिनमें से अन्नपूर्णा क्षेत्र सबसे प्रसिद्ध है।

2. पैसिफिक क्रेस्ट ट्रेल: पैसिफिक रिज ट्रेल रास्ते में 25 राष्ट्रीय वनों और 7 राष्ट्रीय उद्यानों से होकर गुजरती है, जो अमेरिका-कनाडा की सबसे उत्तरी सीमा से दक्षिणी यूएस-मेक्सिको सीमा तक जाती है, जिसकी कुल लंबाई 4,286 किलोमीटर है। रास्ते में, आप अमेरिकन वाइल्ड वेस्ट के दृश्यों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन रेगिस्तानों, जंगलों, बर्फ, झरनों, घाटियों, झीलों आदि के माध्यम से भी।

3. मोंटमिराइल के डेंटेल्स: मोंटमिराइल पर्वत के घने जंगल और चूना पत्थर के पहाड़ अंगूर के बागों से भरे हुए हैं, जो इस ट्रेक को अद्वितीय बनाते हैं। रास्ते में पीने के लिए प्रसिद्ध गिगोंडास वाइन है। मोंटमिराइस लेस पर्वत की तलहटी में बसा गांव कई दाख की बारी के रास्तों से घिरा हुआ है, जिन्हें पैदल या माउंटेन बाइक से देखा जा सकता है।

4.जोतुनहेमेन: नॉर्वे में न केवल कई तलवारें हैं, बल्कि कई पहाड़ भी हैं। नॉर्वे के ऊबड़-खाबड़ पहाड़ और fjords नॉर्वे को लंबी पैदल यात्रा के लिए एक आकर्षण का केंद्र बनाते हैं। दक्षिणी नॉर्वे में जोतुनहेमेन हाइकर्स के लिए नॉर्वे का सबसे लोकप्रिय राष्ट्रीय उद्यान है।

लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले आपको क्या जानना चाहिए:

1. एक साथी खोजें

नौसिखियों के लिए, अकेले जंगल में विभिन्न स्थितियों का सामना करने का पर्याप्त अनुभव नहीं है। यहां तक कि अनुभवी पर्वतारोही भी अकेले यात्रा करने के लिए बहुत खतरनाक होते हैं, इसलिए एक साथी की तलाश करना आवश्यक है।

2. मार्ग चुनें

सबसे पहले, आप उन मित्रों से पूछ सकते हैं जिन्हें आपके आस-पास लंबी पैदल यात्रा का अनुभव है और उनसे विस्तृत पैदल मार्गों और परिवहन विधियों के बारे में पूछें। दूसरे, वेबसाइट और फ़ोरम पर कई लंबी पैदल यात्रा के मार्ग और गाइड भी होंगे, जो तैयारी के लिए मूल्यवान संसाधन भी हैं।

3. उपकरण तैयार करें

अच्छा गियर आपकी यात्रा को और अधिक आरामदायक बना सकता है

4. आपकी शारीरिक फिटनेस का उचित मूल्यांकन

अपनी फिटनेस का यथोचित आकलन करें और ऐसी तीव्रता का चयन न करें जिसे आप संभाल नहीं सकते। ट्रेकिंग मार्ग की ऊँचाई चढ़ाई और जमीनी परिस्थितियों पर विशेष ध्यान दें। आशा है कि आपकी बढ़ोतरी एक अच्छा समय है, लंबी, कठिन, लंबी सैर नहीं।

5. सुरक्षा

जंगली में लंबी पैदल यात्रा के लिए सबसे महत्वपूर्ण विचार सुरक्षा होना चाहिए। अग्रिम में यह जानना याद रखें कि वृद्धि पर कौन से विशेष भू-आकृतियाँ और बड़े वन्य जीवन हैं। हर बार जब आप बाहर निकलते हैं तो प्राथमिक उपचार किट अपने साथ रखना एक अच्छा अभ्यास है।